東京都杉並区下井草2-40-13 海野ビル２F
西武新宿線「下井草駅」南口出口前 徒歩１分
今月のさくら通信は
【嘔吐反射と口呼吸の関係】です。
嘔吐反射が強い方は歯科医院で歯の治療を受ける際、歯を削る器械や唾液を吸い取る器械を口の中に入れる事が難しく、治療がスムーズに進まなくなる事があります。
嘔吐反射が起きる原因はいくつかありますが、口呼吸が原因で強い嘔吐反射がおきやすくなっている事もあるんです。
もしご自身が嘔吐反射が強くて歯科治療が苦手だなと思われる方は口呼吸でないか気にしてみてくだ
さい。
口呼吸している場合、起きている時は鼻で息をする様に意識する事、寝る時にはマウステーピングを使用する事をおすすめします。
口呼吸は嘔吐反射だけでなく、虫歯や歯周病のリスクを上昇させることや喉の乾燥と痛み、また、喉が乾燥する事で風邪を引きやすくなる事、乾燥により口臭が悪化します。
そしていびきや睡眠の質の低下など、デメリットがたくさんあります。
そのため、口呼吸を改善する事は全身の健康の為にとても大切な事と言えるのです。
もしご自身で心当たりのある方は口呼吸していないか、気にしてみてください。
日付： 2025年11月6日 カテゴリ：お知らせ, さくら歯科通信
９月のさくら歯科通信は
「歯間ブラシの選び方」についてです。
歯と歯の間をきれいに磨くために必要な歯間ブラシやデンタルフロス。
今回は歯間ブラシに注目していきます。
歯と歯の間は歯ブラシの毛が届かず、
プラークがたまりやすい場所のうちの一つです。
そんな時に使っていただきたいのが
「歯間ブラシ」です。
歯間ブラシには「I型（ストレートタイプ）」と「L型（アングルタイプ）」の2種類があります。
I型はまっすぐな形状のため前歯に使いやすいタイプで、L型は先端がL字に角度がついているため奥歯に使いやすいタイプになっています。
このように、前歯または奥歯など、どの歯と歯の間に使いたいかで選んでいただくと使いやすいです。
ただし、歯間ブラシにはサイズ（太さ）があり、磨いた気がしないから…と
太すぎるサイズの歯間ブラシを使用すると、歯茎を傷つけてしまう可能性があります。
歯間ブラシの最適なサイズは「歯間のサイズよりもワンランク下の太さ」と言われています。
当院では、どのような歯間ブラシが合うのかサイズ確認や、正しい使い方・アドバイスも行っておりますので是非お気軽にご相談ください。
日付： 2025年9月26日 カテゴリ：お知らせ, さくら歯科通信
こんにちは。
さくら歯科では歯医者さんが少しでもお子さんにとって楽しい場所になってもらえるように、7月中旬よりガチャガチャを導入しました☆
治療を頑張ってくれたり、定期検診に来てくれた小学生以下のお子さんには、専用のコインで1回ガチャを回していただけます。
喜んでくれる姿を見るとスタッフも笑顔になります！
何が出るかはお楽しみ☆☆
お子さんの定期検診のご予約など、ぜひ、お気軽にご相談ください。
お待ちしております。
夏休みのため下記日程を休診日とさせていただきます。
8/9(土) ：通常通り診療
8/10(日)～8/15(金) ：休診
8/16(土) ：通常通り診療
日付： 2025年7月25日 カテゴリ：お知らせ
6月は虫歯予防デー 今は歯と口の健康週間と言われますよね。生涯を通して自分の歯で食べ、健やかな生活を送るためには、子どもの頃からのむし歯予防・歯周病予防が大切です。
歯と口の健康に関する正しい知識と習慣を身につけ、健康増進につなげましょう。
さて、虫歯は生活習慣病の一つです！暑いと冷たいアイスなど食べたくなりますが、ダラダラ食べ＆ダラダラ飲みは虫歯のリスクをあげる要因です。体が一番なのですが、熱中症予防のためにスポーツドリンクや経口補水液を飲むのも注意が必要です。
運動で汗をかくときは経口補水液を飲み，運動が終わったら，水やお茶を飲むようにしましょう。また、イオン飲料のペットボトルを持ち歩きいつも飲む習慣や，食事をしながらイオン飲料を飲む習慣を付けないようにすることも大切です。
イオン飲料（とくにスポーツドリンク）は経口補水液よりも糖分の濃度が高く甘味がより強い（むし歯の原因）ので，習慣化しやすいです。イオン飲料の pH は 3.6-4.6 （pH 5.4 以下ではエナメル質の脱灰が起こりやすい）と低く（酸蝕症の原因），イオン飲料が絶えずお口の中にあるとむし歯のみならず，酸蝕症の原因となります。
体調が悪く、水分補給が必要な時もありますよね。体調が改善したらお水変わりにスポーツドリンクなどを飲むのは控えましょう。
これから夏本番。スポーツドリンクなどうまく使って暑い夏を乗り切りましょう！