【夏休み】
歯医者さんのお仕事体験
当医院にてお仕事体験
いつも当医院をご利用いただき誠にありがとうございます。
夏休み期間にさくら歯科でキッザニア（歯医者さんのお仕事体験）を２日間限定で行うことになりました。受付はお電話にて募集しておりますので、皆様のご参加お待ちしております。
東京都杉並区下井草2-40-13 海野ビル２F
西武新宿線「下井草駅」南口出口前 徒歩１分
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夏休み期間にさくら歯科でキッザニア（歯医者さんのお仕事体験）を２日間限定で行うことになりました。受付はお電話にて募集しておりますので、皆様のご参加お待ちしております。
ようやく春の日差しが温かい季節になりました。
新年度を迎え、新生活がはじまったかたも多くいらっしゃると思います。
さて、今月のさくら歯科通信はマウステーピングについてお話たしたいと思います。
「マウステーピング」って聞いたことありますか？
これは口呼吸防止用のために睡眠時にテープを口元に貼り、口を閉じることで、口呼吸を抑制します。
そうすることによっていびきやのどの乾燥、雑菌が入る要因となる口呼吸を防ぎ、鼻呼吸を促します。
実はこのマウステーピングはお口にも全身の両方に効果がある健康法と言われております。
例えば高血圧症です。日本人の３人に１人にあたる約4300万人が高血圧だと言われ、とくに50代以上になると血圧が高くなるかたが増えてきます。
高血圧の原因は血管が硬くなる動脈硬化や塩分のとり過ぎ、ストレスなどですが、口呼吸も血圧を上げる原因のひとつになっています。口呼吸は鼻呼吸に比べると、体に取り込める酸素が少ないのです。血中酸素飽和度が下がると、心臓は脳や体に酸素を行き渡らせるために、より多くの血液を送り出そうとするので、血圧が上がります。また口呼吸をすると自律神経のバランスが崩れることがあり、ストレスがかかって血圧が上がりやすくなります。
一方、鼻呼吸では鼻の横にある副鼻腔をおおう粘膜から、一酸化窒素という物質がたくさん作られます。一酸化窒素には鼻に入った細菌やウイルスを減らすという効果があるほか、血管をやわらかくして広げる働きもあり、これが血圧を下げて、私たちの体を脳梗塞や心臓の病気から守ってくれているそうです。
寝ているときのマウステーピングで鼻呼吸になると、口呼吸のときに比べて「体に取り込める酸素が増える」「一酸化窒素が多く作られる」「自律神経を整えて血圧が安定する」のです。
また高血圧の方以外にも不整脈にも効果があると言われています。
花粉症がある方ですと今の時期は難しいかもしれませんが、口呼吸のかたで持病があるかたはぜひマウステーピングを試してみてください。
いつもご愛顧いただきありがとうございます。
4/28(日)、4/29(月)休診日
4/30(火)～5/2(月)通常通り診療
5/3(金)～5/6(月)休診日
5/7(土)から通常通り診療いたします。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
歯みがきを毎日していたはずなのになぜ歯周病に？と疑問に思われてはいませんか？
そんな方に少しお話したいと思います。
歯周病は端的に言うと【プラーク(歯垢)の攻撃力】と【歯ぐきの抵抗力】の力関係で発症するかどうかが決まります。天秤のように２つのバランスがとれていれば発症する事はありません。
しかし不十分な歯磨き、加齢や肥満・病気、疲労やストレスなどによる免疫力の低下、喫煙などによって抵抗力が下がってしまいます。その結果バランスが保てなくなり、歯周病が発症してしまうのです。
歯周病の一番の原因は長い間磨き残されたプラーク(細菌の塊)です。
しっかり磨いたつもりでも磨き残しがあったかもしれません。磨き残されたプラークは時間とともに攻撃力を高めていきます。そのため自分で行うセルフケアと自分では取り切れないプラークを歯科医院で定期的に取ることが大切です。
抵抗力が下がる原因の中には自分ではどうにもできないこともありますが、できる事で口腔内のバランスが崩れないよう心がけていきましょう。
２月に入り、様々なお店で美味しそうなチョコレートが販売されていますね。
さくら歯科でもバレンタイン・ホワイトデーキャンペーンを開催中です！
虫歯の原因菌を作らないノンシュガーなキシリトールのお菓子です。
また限定で口腔ケア製品も販売中です。
どちらも数量限定のため、なくなり次第終了とさせていただきます。
ぜひ大切な方への贈り物、そしてもちろんご自分へのご褒美に！
日付： 2024年2月14日 カテゴリ：お知らせ, さくら歯科通信