医院ブログ| 【さくら歯科】下井草の痛くない歯医者・歯科

2021.01.12 カテゴリ：さくら歯科通信

お茶がないとクッキーが口の中に残って不快？それって唾液不足の徴候かも。

みなさんはこういうことはないですか？

クッキーやビスケットをお茶なしで食べると、パサパサして飲み込みづらかったり、歯ぐきと前歯のあいだにクッキーが入り込んで貼り付いたり気になったりしませんか？
ぱさぱさして食べにくい食べ物といえばほかにも思い当たるのが焼き菓子でいうとカステラ、そして茹でた鶏のささ身や胸肉などですね。患者さんにふだんのお食事についてお聞きしているなかで、「そういえば以前は好きだったのに、最近はカステラを買わなくなったわ」などというお話を聞きます。

それって「唾液不足」

年齢とともに食の好みが変わったというよりは、お口の変化に合わせて、食の好みが変わっていくというケースも頻繁にあるからです。
以前は食べていたがパサパサするから最近は好きではなくなった、というものがあったら普段気に留めていない口の変化についてぜひ意識してみましょう。

唾液不足の原因

服用が必須な持病のお薬の影響など、避けられない理由で起きるものもある一方、お口の周りの筋肉がやせてきたり、舌の動きが弱くなったりして唾液腺への刺激が少なくなることでも起こりがちなのです。唾液が少ないと感じる方にお勧めのマッサージ方法があります。

1.舌下腺マッサージ

あごの下の内側の舌の付け根に指をあててやさしく押します。ねばねばの唾液がでます。

2.顎下腺マッサージ

あごの内側のやわらかい部分に指をあててやさしく押します。サラサラとねばねばの唾液がでます。

3.耳下腺マッサージ

耳たぶの少し前、上の前歯があるあたりをやさしくマッサージ。サラサラの唾液が出ます。

早めに気づきちょっとした工夫を毎日の生活にプラスすると、楽になる場合が多いです。
当院では、唾液検査を行っています。気になる方はスタッフにお尋ねください。

出典元：nico2019年2月号

お茶がないとクッキーが口の中に残って不快？唾液不足の徴候かも。